Мифы о лечении храпа

wpid-Apnoe-vo-sne-privodit-k-slaboumiyu-01

Храп во время сна это вовсе не безобидная особенность организма того или иного человека. Помимо дискомфорта, оказываемого окружению храпящего и ему самому, храп может сигнализировать о наличии некоторых серьезных заболеваний в организме. 

В данном тексте мы развенчаем три основных мифа, которые так или иначе связаны с лечением храпа. 

1) Существует определенная методика излечения человека от храпа. 

К сожалению, это неверно. 

Причины, по которым человек храпит во время сна, могут быть самыми разными.

Это значит, что к каждому отдельному человеку следует проявить индивидуальный подход. Если одному избавиться от храпа поможет правильная диета, то у второго храп может быть вызван увеличением миндалин. Некоторые люди храпят по причине неправильного прикуса. 

Словом, для каждого случая необходимо полное и доскональное обследование с заключением соответствующего специалиста, который и назначит план лечения. 

Плавно переходим ко второму спорному суждению; 

2) Храп безвреден для здоровья, и его не стоит лечить, ведь это не болезнь. 

Если при храпе не происходит прекращение дыхания храпящего (это поможет установить врач в медицинской лаборатории), то такой храп действительно не следует считать за болезнь. Кроме причинения дискомфорта, храпящему такая особенность ничем серьезным не грозит. 

Но в том случае, если во время храпа наблюдается прекращение дыхания, следует принимать самые серьезные меры. 

Это не что иное, как заболевание, которое, будучи неизлеченным, может привести к тяжелым последствиям — вплоть до инфаркта или инсульта. 

Кроме того, храпящие мужчины, как следствие, часто имеют некоторые проблемы с потенцией. Это происходит в результате ухудшения работы кровоснабжения и нервной системы; 

3) Храп невозможно вылечить. 

Как нетрудно предположить, данное высказывание является ошибочным. 

Так, некоторым из пациентов определенную помощь окажет хирургическое вмешательство. Для других эффективной окажется СИПАП-терапия. Третьим же достаточно включить в свой режим правильную диету и занятия спортом. 

Помните: если у вас или ваших близких имеется такая вредная привычка, как храп во время сна, это является веской причиной для обращения к медицинскому специалисту!

© Melochi-jizni.ru
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Храп: причины и лечение

a_132_1

По своей природе, храп является звуком вибрации структур гортани или носоглотки, сопровождающим дыхание человека во время сна.

Храп — это не заболевание или диагноз, это сигнал о каком то заболевании. При хорошей проходимости носа или отсутствия патологий органов дыхания человек не храпит.

Причины храпа.
Основные причины храпа можно разделить на анатомические нарушения и функциональные факторы.

Анатомические нарушения приводят к сужению дыхательных путей из-за искривления перегородки носа, врожденной узости носовых проходов или глотки, полипов в носу, удлиненного небного язычка, нарушения прикуса, увеличенных миндалин или избыточного веса.

Функциональные заболевания и факторы снижают упругость мышц глотки в следствии недостатка сна, усталости, употребления алкоголя и, употребления снотворных препаратов, курения, уменьшения функциональности щитовидной железы, менопаузы у женщин или возраста.

Синдром обструктивного апноэ сна — заболевание, при котором человек во сне «перестает дышать». После длительного храпа, спящий резко всхрапывает и перестает дышать, а через некоторое время вновь дышит и храпит. Всего за одну ночь, при запущенном синдроме, спящий может прерывать дыхание до 500раз, что соответствует 3-4 часам не поступления кислорода в организм.

Лечение храпа.
От причины храпа выбирается способ лечения. Одному человеку хватит похудеть на несколько килограмм, и храпа как не бывало, другому необходимо в исправлять искривления перегородки в носу, а третьему возможно и вовсе понадобится удаление небных миндалин (тонзилэктомия).

Применяются гигиенические методы борьбы с храпом это вентиляция помещения перед отходом ко сну, исключение слишком высоких подушек, применение правильного расположения тела на время сна, так чтобы голова и тело были на одной линии, а шея не имела изгибов.

Но в общем, применяются пять методов избавления от храпа:

Первый, медикаментозное лечение, призванное снять воспаление и отеки в носоглотке.

Второй, физиотерапии направленные на улучшение тонуса мягких тканей дыхательных путей.

Третий заключает в себя очищение слизистой оболочки носа, путем удаления выделений из носоглотки.

Четвертый, метод хирургического лечения (лазерная пластика или криопластика неба), направленный на устранение механических преград для дыхания, таких как полипы, увеличенные аденоиды или искривленная перегородка в носу. Этот метод поможет далеко не всем, пластику делают только при тяжелой форме синдрома апноэ сна. При лазерной пластике выпаривают слизистую ткань, что приглушает храп, но со временем, тонус слизистой и мягкой ткани значительно понижается, и храп возвращается.

И пятый, CPAP (сипап)-терапия. При таком методе лечения нужно приобрести специальный прибор, который надевается на ночь и через него постоянно поступает поток чистого воздуха. Желательно, чтобы в помещении с больным, как вспомогательное устройство, был увлажнитель воздуха.

По заверению ученых, больше половины больных, мучающихся от храпа, жалуются на затруднительное дыхание носом. Из этого следует что для устранения храпа просто, необходимо очистить полностью нос тем самым восстановив функцию дыхания.

Похожие акции:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

ХРАП: ПОСЛЕДСТВИЯ СМЕРТЕЛЬНЫ

adenoid01

Самая опасная проблема сна — храп. Этот «хрюкающий» звук возникает при спадении глотки. Причина — слабость мышечной стенки этого органа. Способствующие факторы — наследственность, врожденная узость носовых ходов и глотки, ожирение, маленькая и смещенная назад нижняя челюсть, усталость, курение и прием алкоголя. 

Как правило, человек, который храпит, чувствует себя утром невыспавшимся. Но главная опасность храпа — в том, что он может стать причиной смертельно опасного синдрома обструктивного апноэ. Говоря простыми словами, это болезнь остановок дыхания во сне. Ее наличие у храпуна окружающие могут заподозрить по тому, что храп у него внезапно обрывается и возникает пугающая остановка дыхания, после чего спящий громко всхрапывает и вновь начинает дышать. При этом в крови человека сильно падает уровень кислорода, что существенно увеличивает риск развития не только артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, сахарного диабета, нарушений щитовидной железы, импотенции, но и таких смертельно опасных состояний, как инфаркт миокарда, инсульт и внезапная смерть во сне. 

ОСТОРОЖНО, АВАНТЮРИСТЫ! К сожалению, много людей недооценивают эту проблему. Между тем, по словам Юрия Погорецкого, 50% людей, у которых был обнаружен синдром апноэ, умирают в течение 8 лет с момента его появления — при условии, что проблему не лечили. А те, кто обращается за помощью, идут в первую очередь к лорам, которые далеко не всегда могут правильно обследовать и лечить пациента. «Нередко лоры делают таким пациентам хирургические операции и тогда, когда это надо, и когда этого не нужно делать. В результате многим больным сначала становится легче, но со временем проблема апноэ снова возвращается к ним, — говорит президент Ассоциации медицины сна. — В связи с дефицитом информации о лечении храпа многие больные ведутся на откровенно авантюрные предложения — покупают какие-то прищепки на язык, часы-электрошокеры, которые будят человека во сне, как только фиксируют храп и т.п. Все это не только не вылечивает, но и вредит. А популярные аэрозоли от храпа, которые распыляются в рот, могут уменьшать проявления храпа, но тоже не излечивают от синдрома апноэ». 

ЧТО ДЕЛАТЬ? Подтвердить диагноз синдрома обструктивного апноэ можно на приеме у врача-сомнолога (специалиста по проблемам сна), с помощью полисомнографии — исследования организма во время сна. При подтверждении диагноза синдрома обструктивного апноэ обязательно нужно лечиться. Курс лечения согласовывается вместе с лор-специалистом — иногда пациенту нужно сделать операцию. Но подавляющему большинству пациентов необходимо ношение маски — т.н. СИПАП-терапия. Маску каждому пациенту сомнолог подбирает индивидуально. «Маску нужно надевать на ночь, но не всю жизнь носить — курс лечения может составлять несколько месяцев. На сегодняшний день это единственный метод, который может вылечить синдром апноэ, — утверждает Юрий Погорецкий. — Гарантирован 100%-ный результат — уходит не только апноэ, но и наступает нормализация веса, улучшается потенция и т.д.».


БЕССОННИЦА: 10 СПОСОБОВ КАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ БЕССОННИЦУ



1. ИЗБЕГАЙТЕ ПЕРЕРАБОТОК. Если чувствуете спад, потерю внимания или просто равнодушие к работе, это означает, что нервы истощены. Одно из следствий нервного истощения — бессонница. Чтобы мозг начал восстанавливать энергию, срочно сделайте перерыв. Выйдите на улицу, прогуляйтесь пять минут. Выпейте сладкого чая с печеньем или сходите на обед. Позвоните домой или другу. При интенсивной работе каждый час-полтора делайте перерывы. «Но по большому счету важно найти работу, которая приносит эмоциональное удовольствие, — убеждена Татьяна Майкова. — Тогда всех этих проблем с бессонницей может не возникать». 

2. ПЕРЕЗАГРУЖАЙТЕСЬ. Если все же на работе произошел аврал и вы испытали интеллектуальную перегрузку, сразу после нее нужно «перезагрузиться», иначе дневные проблемы будут крутиться в голове перед сном и не давать уснуть (приводить к бессоннице). Хороший способ перезагрузки — посещение бассейна. Интенсивная физическая нагрузка помогает снять напряжение, а у воды есть хорошее свойство расслаблять и успокаивать. Если нет возможности посетить бассейн, подойдет посещение фитнесс-центра (не позже, чем за 3 часа до сна), прогулка на свежем воздухе. Дома можно расслабиться с помощью приема ванны с расслабляющими аромамаслами — лаванды, мелиссы, герани, иланг-иланга (ванна не должна быть горячей — перегревшись, человек не уснет, пока его температура не восстановится), душа, общения с домашними животными. 

3. НЕ ЕШЬТЕ ПЕРЕД СНОМ. Ночью органы пищеварения должны отдыхать. Если же их нагрузить работой, то пища будет лежать в желудке и кишечнике грузом до утра, гнить и отравлять организм. В результате сон будет некрепким или даже будет бессонница и утром вы проснетесь невыспавшимся. Но ложиться спать с чувством голода тоже плохо — он может не дать заснуть, как результат ночью — бессонница. Можно поесть за два часа до сна что-то легкое, например, овощной салат, овсяную кашу, банан. 

4. НЕ ПЕЙТЕ НА НОЧЬ ЧАЙ И КОФЕ. Эти напитки содержат кофеин — возбуждающее вещество. Если хочется чего-то выпить, отдайте предпочтение стакану молока (оно содержат триптофан — аминокислоту, расслабляющую мышцы). Снотворный эффект можно усилить, если размешать в нем немного меда. 

5. ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ ДО ПОЛУНОЧИ. До 12-ти часов один час отдыха идет за два, из-за чего те, кто рано ложится, всегда высыпается. 

6. ПРОВЕТРИВАЙТЕ КОМНАТУ ПЕРЕД СНОМ. Если в комнате душно, то ночью организм спящего будет получать недостаточно кислорода, из-за чего утром он будет чувствовать себя невыспавшимся. 

7. НАСЫТЬТЕ ОРГАНИЗМ МАГНИЕМ И ВИТАМИНОМ В6. Способствовать бессоннице могут недостаток в организме магния и витамина В6. Компенсировать этот дефицит можно с помощью аптечных препаратов, содержащих эти компоненты или продуктов – черного хлеба, сои, овсянки, зелени. 

8. ПОЛОЖИТЕ В ПОДУШКУ ТРАВЫ. Есть травы, аромат которых успокаивает. Это хмель, мелисса, мята, душица, лепестки роз, сосновая хвоя. Положите 100 г одной из этих трав или их смеси в подушку, и перед сном вы получите успокаивающую ингаляцию. 

9. НЕ СМОТРИТЕ НА НОЧЬ ТЕЛЕВИЗОР. Напряжение для глаз и лишняя информация перед сном может мешать заснуть. Особенно если смотреть фильмы типа триллеров, передачи о криминале, политические ток-шоу и т.п. 

10. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ФОРМУЛЫ САМОВНУШЕНИЯ. «Если вы лежите в кровати, и у Вас все-таки бессонница, используйте формулы самовнушения, — советует врач-психотерапевт высшей категории поликлиники г. Смила Валерий Павленко. — Их просто нужно несколько раз мысленно повторить. Например: «Голова свободна от мыслей», «Я равнодушен к заботам и впечатлениям дня», «Я чувствую душевное успокоение», «Я заслужил отдых», «Глаза слипаются, веки тяжелые», «Нижняя челюсть — тяжелая, основание языка тяжелое, глаза закрываются, веки тяжелые», «Хочется покоя, наступает сон».

Статья в газете Сегодня 18 Марта 2010 г.
http://www.segodnya.ua/health/14123212.html
 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Храп и АПНОЭ

24518831B838512B672D35512B670F

«Храп — опасное явление. Эта шутка, распространенная в среде специалистов по ЛОР-заболеваниями и расстройствам сна, на поверку оказывается вовсе не такой уж веселой. Поскольку «шумовое сопровождение» ночного храпа представляет собой не более чем верхушку айсберга. Под «водой» скрывается ряд опасных патологических процессов, по сравнению с которыми потревоженный сон соседа кажется сущей мелочью». 
Роман Панюшин 

Да и масштабы распространения этого малоприятного явления делают разговор о нем весьма и весьма актуальным. Как показывает статистка, в возрасте старше 35 лет регулярно храпят во сне каждый пятый мужчина и каждая десятая женщина. По данным Научного медицинского центра при Торонтском университете (Канада), вероятность «приобретенного храпа» увеличивается с возрастом: после 60 лет храпят четверо мужчин из шести и каждая вторая женщина. 

Что же такое храп и чем он опасен?

Как это ни покажется странным (особенно тем мужьям и женам, кто вынужден каждую ночь прятать голову под подушку из-за «концертов» своей второй «половины»), механизм храпа аналогичен действию духового музыкального инструмента. Расположен этот «инструмент» на задней стенке дыхательного горла. Ткань дыхательных путей на этом участке во время сна расслабляется, а когда спящий делает вдох, начинает вибрировать и «звучать». 

Врачи считают, что одна из самых серьезных проблем, связанных с храпом, — так называемые приступы апноэ (остановка дыхания). 

Апноэ во сне могут быть обструктивнымн (связанными с закрытием верхних дыхательных путей), центральными (при угнетении дыхательного центра в центральной нервной системе) или смешанными. Чаще всего причиной бывает обструкция дыхательных путей. Реже апноэ во сне связаны с первичным поражением продолговатого мозга при таких неврологических заболеваниях, как полиомиелит, опухоли задней ямки или идиопатическая недостаточность стволового дыхательного центра. У таких больных дыхательные движения недостаточны или вовсе отсутствуют, за исключением периодов полного бодрствования. Смешанные апноэ начинаются как необструктивные, однако затем, когда быстро восстанавливаются дыхательные движения живота и грудной клетки, выявляется обструкция верхних дыхательных путей. Смешанные апноэ встречаются чаще центральных, но реже обструктивных. 

Обструктивные апноэ во сне (пиквикский синдром) чаше всего возникают у людей с умеренным или тяжелым ожирением, когда они спят на спине. Мужчины страдают чаше, чем женщины; тучность, возможно вместе с конституциональным дефектом, способствует сужению верхних дыхательных путей, обструкции их надгортанником и дыхательной недостаточности. В ряде случаев сочетание гипоксемии (недостаточности кислорода в крови) и гиперкарбической гиперкапнии (избыток углекислого газа) может приводить и к возникновению центральных апноэ. Повторяющиеся ночные эпизоды обструкции могут в дальнейшем вызывать дыхательную недостаточность и формирование своеобразных повторяющихся циклов: во время ночного или дневного сна будут возникать приступы обструктивного удушья, прерываемые пробуждением с приступом гиперпноэ (чрезмерное дыхание, повышенная вентиляция легких) и последующим засыпанием. 

Внешне это выглядит как внезапное прекращение храпа, что может быть настоящим благом для супруга (супруги) или соседа. 

Сходные, хотя и менее выраженные расстройства возможны и в отсутствие ожирения — при врожденных аномалиях верхних дыхательных путей или их изменениях в результате старения. В качестве осложнений могут возникать сердечно-сосудистые расстройства (например, синусовые аритмии, выраженная брадикардия, трепетание предсердий, желудочковая тахикардия), повышенная дневная сонливость, утренние головные боли, психическая заторможенность. 

Храп (результат частичной обструкции дыхательных путей во время сна) втрое чаще встречается у тучных людей; его выраженность бывает различной, он может означать всего лишь неприятности, связанные с недовольством окружающих, но может и серьезно угрожать здоровью, когда он связан с обструктивными апноэ. При постоянном сильном храпе необходимо тщательное обследование полостей носа и рта, мягкого неба, глотки и особенностей строения шеи. 

Что же делать?

Исследования показали: чаще всего храпят во сне люди с избыточным весом. Профессор Эрл Данн из лаборатории по изучению расстройств сна при Торонтском университете считает, что мужчинам достаточно на 20% превысить идеальный вес, чтобы у них развился храп. Для женщин эта величина соответствует 30 — 40%. Чем больше у человека вес, тем быстрее у него «слабеют» с возрастом ткани дыхательных путей. Поэтому посторайтесь похудеть. Диета не только улучшит вашу фигуру, но и поможет избавиться от храпа. 

Усиливают вероятность появления храпа и такие вредные привычки, как алкоголь и курение. И если уж вы не собираетесь отказываться от этого в принципе, воздержитесь от рюмки и сигареты непосредственно перед сном. Так вы проведете гораздо более спокойную ночь. 

Храпят и те, кто привык к снотворным средствам. Любой препарат, который расслабляюще действует на ткани в области головы и шеи, способен вызвать усиление храпа. Кстати, аналогичным образом действуют и многие антигистаминные лекарства. Поэтому постарайтесь не принимать перед сном антигистаминные препараты, откажитесь и от снотворных, если возможно. 

Делайте небольшую влажную уборку в своей спальне незадолго до отхода ко сну: сухой воздух неблагоприятно влияет на внутренние мембраны в носу и глотке. Кроме того, регулярная борьба с пылью сама по себе весьма полезна, поскольку пыль может вызвать аллергию. 

Врачи вообще считают, что храп и чихание «идут рука об руку». Так что если храп преследует вас во время определенного сезона, то есть не является постоянным, проконсультируйтесь у врача, может это в результате аллергии. 

Медвежью услугу порой оказывает и слишком высокая подушка. Все, что может вызвать перегиб шеи во сне, провоцирует и усиление храпа. Может вам лучше спать на ровной поверхности. Лучше немного приподнимите само изголовье. 

Наконец, самый простой и в то же время довольно оригинальный совет. Известно, что у патологических «храпунов» (храпят практически в любом положении) есть нарушения в строении носоглотки, излечить которые можно только хирургическим путем. Те же, кто храпит от случая к случаю (как правило, лежа на спине), могут воспользоваться средством, которое не позволит спать в этом положении. 

Для предупреждения храпа лучше всего воспользоваться тенисным мячом. Его можно подложить под матрас, либо, что еще надежнее, вшить в кармашек на спине пижамы. Таким образом, вы будете постоянно натыкаться на него в сне и непроизвольно поворачиваться на бок. Поверьте, тяжело будет только первые несколько ночей, а потом привыкнете. 

Ну а тем, кто вынужден соседствовать с громогласным «храпуном» по воле супружеского долга или из-за стесненных жилищных условий, остается уповать на специальные затычки для ушей — беруши. Их продают в аптеке. 

Что еще?

Современная медицина располагает значительным арсеналом средств, позволяющих помочь «храпунам» в тех случаях, когда вышеизложенные меры оказываются неэффективными. И, справедливости ради, надо отметить: российские ученые-медики по уровню своих разработок нисколько не уступают западным коллегам. Вот только возможностей в плане оказания массовой помощи у них поменьше… 

В наиболее серьезных случаях, чтобы избавить человека от храпа, приходится делать хирургическую операцию, во время которой врачи исправляют дефекты в области носоглотки. Использование лазерной хирургии сделало эти операции широко распространенными и весьма эффективными. Есть и различные приспособления, не раз уже доказавшие свою действенность. Одно из них — специальная силиконовая маска, накладываемая на лицо перед сном. Она подсоединена к прибору, который закачивает в ноздри воздух под давлением, что препятствует возникновению храпа. Определенное количество сеансов позволяет на длительное время избавиться от него.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Почему человек храпит

205

Как тяжело бывает провести ночь в одном помещении с храпящим человеом. Не помогает ни свист, ни переворачивание его с боку на бок, ни бируши. Храпят, бывает, не только взрослые, но и дети. До 7 лет около храпят во сне не более 5% детей, а в более старшем возрасте их число увеличивается до 10%. Храп передаётся по наследству: дети, родители которых страдают от храпа, в три раза чаще храпят чем их сверстники.Но, как бы мы не злились на соседа — храпуна, надо помнить, что более всего страдает от этого процесса сам храпящий. Храп по-сути прерывает дыхание – в результате этого в легкие, а значит и в сам организм меньшее количество кислорода. В результате уменьшается возможность мозга восстанавливаться в течение ночи, снижая эффективность умственной деятельности в течение дня. Храпуны чаще более раздражительны, рассеянны, у детей-храпунов снижается успеваемость в школе, сон их более беспокоен. Это проблема не только социальная, но и реально — медицинская!

Причины храпа

Во время бодрствования, как и во время нормального сна, мышцы языка и мягкого неба находясь в тонусе поддерживают верхние дыхательные пути в открытом состоянии. В случае, если эти мышцы расслаблены, то просвет дыхательных путей становится сужается и прохождение воздуха частично блокируется. При вдохе расслабленная часть глотки — корень языка, мягке небо, стенки глотки из-за чрезмерного расслабления мышц — начинает вибрировать, издавая прерывистый звух, который мы, и воспринимаем как храп.

Чаще храп возникает у человека спящего на спине, когда расслабленные мышцы челюсти приводят к тому, что открывается рот. Страдают храпом не только взрослые, но и дети. Чаще всего склонны храпеть мужчины, обычно с избыточным весом. Храп — это всего лишь симптом, который может сопровождать как минимальные нарушения дыхания во сне, так и тяжелую форму синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС).

Конкретных причин появления храпа может быть множество: это и заболевания носа, глотки, гортани, и увеличенный небный язычок, увеличенное и провисшее мягкое небо, увеличенный язык, снижение тонуса мышечного каркаса. Снижение тонуса может быть связано с возрастными изменениями, ожирением, приемом алкоголя, снотворных препаратов, курением. Любой препарат, который расслабляет ткани в области головы и шеи (большинство снотворных препаратов), способен спровоцировать усиление храпа. Одна из самых частых причин возникновения храпа у ребенка – увеличение «миндалин» или аденоидов, сужающих проход в глотку.

 

Способы борьбы с храпом

Если храп все-таки не еженощный спутник, то могут помочь такие способы как влажная уборка в спальне перед сном: влажный воздух благоприятно влияет на внутренние мембраны в носу и глотке. Да и борьба с пылью сама по себе весьма полезна, поскольку пыль может вызвать аллергию. Если храп преследует только во время определенного сезона, то скорее всего он является следствием аллергии, например, на пыльцу растений.

Возможно, поможет правильный выбор подушки. Все, что может вызвать перегиб шеи во сне, провоцирует усиление храпа. Попробуйте спать на ровной поверхности. Существуют механические способы с храпом — повязки под челюсть, которые не дают открываться рту, «прищепка» на нос, электронный стимулятор на шею. Существует специальная силиконовая маска, накладываемая на лицо перед сном. Она подсоединена к компрессору, закачиващему в ноздри воздух под повышенным давлением. После нескольких сеансов храп надолго исчезает. Возможно, что-то из этого перечня вы сможете подобрать подходящее для себя.

В крайнем случае приходится идти на хирургическое вмешательство. Во время операции хирурги исправляют дефекты в области носоглотки. Осуществляется это лазером и достаточно эффективно и безболезненно.

 

Факты о храпе

 

  • ежегодно около 3000 человек в США умирает во сне по причинам, непосредственно связанным с обструктивной остановкой дыхания.
  • ежегодно расстройства сна приносят предприятиям убытки в размере 70 млрд. долларов за счет несчастных случаев, снижения производительности труда.
  • люди, страдающие остановкой дыхания во сне, в 7 раз чаще, чем другие, становятся жертвами автокатастроф.
  • «привычный» храп наблюдается у 24,1% мужчин и 13% женщин.
  • большое количество семей пациентов стоят на грани развода, известны случаи бытовых убийств, причиной которых послужил храп.
  • 60-летняя британская пенсионерка Дженни Чепмен храпит громче самолета. Громкость храпа пожилой женщины составляет 111,6 децибела, что на 13 децибел громче звука двигателя трактора, на 11 децибел громче шума поезда и на 8 децибел громче звука самолетного двигателя.
  • Уинстон Черчилль обожал коньяк и сигары. Ночью он храпел столь сильно, что его супруга леди Черчилль в панике бежала с супружеского ложа и последние десятилетия их долгой, счастливой семейной жизни провела в отдельной спальне со специальной звукоизоляцией.


Алексей Иванов, Магнитогорск

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Привет, мир!

Добро пожаловать в WordPress. Это ваша первая запись. Отредактируйте или удалите её, затем пишите!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS